Okładka Niezbędnika ADHDowca autorstwa Roberta Pinkerta
Robert Pinkert prezentuje Niezbędnik ADHDowca
E-booki

Niezbędnik ADHDowca — pakiet Standard

(33 opinie klienta)

97,00zł

  • E-book: 15 rozdziałów, 174 strony.
  • Materiały PDF i szablon po diagnozie.
  • Bonus: 5 promptów do ChatGPT lub Claude.
  • Pliki do pobrania po zalogowaniu na konto.

Będziesz zadowolony

  • Gotowe Satisfaction Guaranteed
  • Gotowe Najwyższa jakość produktów
  • Gotowe Secure Payments
GUARANTEED SAFE CHECKOUT
  • Karta Visa
  • MasterCard
  • American Express
  • Karta Discover
  • PayPal
  • Apple Pay
Kategoria:

Opis

Niezbędnik ADHDowca — pakiet Standard

Do czytania i samodzielnej pracy z codziennymi sytuacjami. E-book łączy objaśnienia ADHD z przykładami, ćwiczeniami i pytaniami do samoobserwacji.

Aktualny e-book PDF ma 174 strony i 15 rozdziałów. Tematy obejmują organizację, emocje, relacje, sen, prokrastynację, samoocenę i ADHD u kobiet. Możesz wracać do wybranych treści we własnym tempie.

Zobacz pełny spis treści

Opinie o Niezbędniku ADHDowca

Fragmenty wcześniej opublikowanych opinii o książce i pracy z jej treścią.

Otrzymałam możliwość testowania Niezbędnika. Robert włożył naprawdę ogrom pracy w stworzenie tego narzędzia, które spełnia swoją funkcję.

Asia

Długo szukałem właściwego wsparcia i narzędzi, aby poradzić sobie z objawami. Niezbędnik był dla mnie nieocenionym wsparciem.

Arkadiusz

Ćwiczenia zawarte w ebooku pomogły mi lepiej radzić sobie w pracy i domu. Jako pielęgniarka potrzebuję być skupiona i mieć oczy dookoła głowy.

Karola

Opinie dotyczą publikacji dostępnej we wszystkich trzech pakietach.

Co otrzymujesz w pakiecie Standard

  • E-book Niezbędnik ADHDowca: 15 rozdziałów, 174 strony w aktualnym PDF.
  • Materiały PDF do własnej pracy i szablon „Diagnoza ADHD — i co dalej?”.
  • Dostęp do zamkniętej społeczności Niezbędnika.
  • Osobny bonus PDF: 5 promptów do ChatGPT lub Claude.

Standard nie obejmuje audiobooka, webinarów ani konsultacji.

Bonus: 5 promptów do ChatGPT lub Claude

Osobny PDF zawiera pięć rozbudowanych promptów do ChatGPT lub Claude: plan na najbliższe 20 minut przy przeciążeniu, sesję skupienia z punktem powrotu, podpórkę pamięci dla powracającej sprawy, trudną wiadomość z jasną granicą i rozplątanie dużego projektu. Uzupełniasz własny kontekst i prowadzisz rozmowę etapami.

Korzystanie z AI jest opcjonalne. Możesz czytać książkę i wykonywać ćwiczenia niezależnie od dodatku. Rozdział o kobietach jest piętnastym rozdziałem książki; bonus z promptami stanowi osobny PDF.

Robert Pinkert, psycholog i autor Niezbędnika ADHDowca.

Robert Pinkert — autor Niezbędnika

Psycholog, diagnosta ADHD i ASD, założyciel psychologwnecie.pl i MindPlus. W Niezbędniku łączy perspektywę własnego ADHD z doświadczeniem pracy z osobami, które próbują zrozumieć swoje trudności.

Poznaj autora i MindPlus

Jak uzyskasz dostęp do materiałów

Po zakupie i aktywacji zamówienia zaloguj się na konto użyte przy zakupie. E-book, bonus i przypisane do pakietu pliki znajdziesz przez Moje konto i pliki → Pliki do pobrania.

Niezbędnik i bonus mają charakter psychoedukacyjny. Nie zastępują indywidualnej diagnozy, leczenia ani konsultacji specjalistycznej.

Porównaj zawartość trzech pakietów

33 opinie dla Niezbędnik ADHDowca — pakiet Standard

  1. Tomasz –

    Prawdziwy niezbędnik. Cieszę się, że mogłem go kupić przedpremierowo i dołożyć swoją cegiełkę. Czyta się naprawdę dobrze, nie ma nudy i nawet doczytałem do końca. Ćwiczenia mega pomocne a nagrania fajnie urozmaicają całość. Polecam z całego serca. Każdy kto ma ADhD musi to mieć

  2. Ela –

    Syn ma ADHD, dostałam możliwość testowania Niezbędnika przed premierowo. Razem z synem robiliśmy ćwiczenia i oglądaliśmy nagrane materiały. Później konsultacja z Panem Robertem i ustalenie indywidualnego planu. Jestem ogromnie Wdzięczna bo syn funkcjonuje 1000 razy lepiej. Oczywiście leki są tutaj podstawą ale gdyby nie ten niezbędnik to nawet bym nie wiedziała co robić. Dziękuję i polecam

  3. Rafko –

    Fajnie było przeczytać w końcu coś co ma dla mnie jakąś wartość. Otrzymując diagnozę nie wiedziałem co mam dalej zrobić, do kogo pójść czy na terapię czy co. Tutaj jest wszystko wytłumaczone co i jak. Nawet idąc później na terapię wiedziałem wszystko lepiej od pani psycholog. Ćwiczenia i nagrania fajnie utrzymują uwagę.

  4. Asia –

    Polecam. Fajne Ćwiczenia, dużo wartościowej wiedzy

  5. Pani Daria –

    No co mogę napisać, jestem nauczycielką i nigdy bym nie pomyślała, że mogę mieć ADHD. Jak się okazuje to nie tylko mail chłopcy, którzy gryzą i biegają po klasie. U mnie największe problemy to koncentracja i straszne nudzenie się. Pracuje z niezbędnikiem od 2 tygodni i jestem mega zafascynowana. Trafnie opisane moje problemy, o których wcześniej wiedziałam ale ni byłam w stanie ich dobrze nazwać. Tutaj ćwiczenia pomagają poukładać sobie to wszystko w głowie i faktycznie wziąć odpowiedzialność za to co się robi i mówi. Dziękuje i polecam

  6. Marcin Nadworny –

    Przetestowane, dużo ćwiczeń i praktycznej wiedzy. Cena adekwatna do tego co się otrzymuje. Dużo dodatkowych materiałów

  7. Karolina –

    Polecam

  8. Arkadiusz –

    Ciekawe ćwiczenia i ten szablon co robić po otrrzmaniu diagnozy – cudo. Właśnie 3 dni temu dostałem diagnozę i nie wiedziałem co mam zrobić czy do psychiatry czy na terapię a w tym szablonie fajnie wszystko wyjaśnione.

  9. Katarzyna –

    5/5

  10. Norbert –

    fajnie opisane przykłady z życia, wiele z nich to tak jakbym czytał o sobie. U mnie szczególnie pomógł ten szablon co robić po diagnozie – bo kompletnie nie wiedziałem co dalej. Fajne też ćwiczenia, chociaż przyznaje, że nie wszystkie udało mi się zrobić w całości :))

  11. Karo –

    5

    • twojpsychologblog –

      Dziękuje za opnie 🙂

    • twojpsychologblog –

      Dziękuje 🙂

  12. David –

    No fajne ćwiczenia, w trakcie dokupiłem sobie te szkolenia, to tez pomogło mi trochę poukładać sobie w głowie, bo już nie dawałem rady.

    • twojpsychologblog –

      Bardzo się cieszę, że się podoba 🙂

    • twojpsychologblog –

      Dziękuje 🙂

  13. Patrycja Nadolna –

    Mąż ma ADHD, kupiłam mu ten Niezbędnik żeby zaczął pracować nad sobą. Był bardzo sceptyczny bo cieżko mu było uwierzyć, że jeszcze można coś zmienić. Zrobił klika ćwiczeń, cos tam poczytał, widzę że się stara ale nie wiem, jak to będzie w przyszłości. Widzę, że potrzebuj jakieś motywacji

    • twojpsychologblog –

      Bardzo dziękuje za opinię 🙂

    • twojpsychologblog –

      Bardzo Dziękuje 🙂

  14. Norbi –

    100/5 zajebista sprawa, czytam sobie w autobusie jeżdżąc do pracy której nienawidzę. Cały czas się ze mnie śmieją że robię coś nie tak i popełniam głupie błędy albo nie słucham. Mam już tego dość i chce zmienić tą pracę tylko nie wiem jak. Czytam 4 rozdział

    • twojpsychologblog –

      Bardzo Dziekuje za opinie :)))

  15. Radek –

    5 na5

    • twojpsychologblog –

      Dziękuje 🙂

  16. Karolinka M –

    Bardzo fajna sprawa, super ceiczenia

  17. Patrycja –

    ciekawe narzędzie, dużo wartościowych informacji, których nie wiedziałam wcześniej a naprawdę dużo się interesowałam tematem ADHD. Przyznam, że jest to dobrze zaprojektowane. Dokupiłam sobie szkolenia, które fajnie uzupełniają i dodają atrakcyjności temu narzędziu.

    • twojpsychologblog –

      Dziękuje 🙂

  18. Dawid –

    Dziękuje naprawdę dobra sprawa, wartościowe ćwiczenia i strategie

    • twojpsychologblog –

      Dziekuje 🙂

  19. Alicja –

    Polecam.

    • twojpsychologblog –

      Dziękuje 🙂

  20. Emi –

    Jestem zadowolona, co prawda testuje od kilku godzin ale widać, że jest naprawdę mnóstwo ćwiczeń i fajne przykłady z życia.

  21. Radek –

    Jako adhdowiec polecam

  22. Ada –

    No nawet jestem pozytywnie zaskoczona, dużo informacji, fajne ćwiczenia. Polecanko

  23. Edward –

    Piąteczka

  24. Kania –

    5

  25. Kristina –

    Warto bo dużo materiałów i też fajnie zaprojektowane. Polecam

  26. Janek –

    już przetestowane, sporo ciekawych informacji, dużo ćwiczeń, przyznam, że nie zrobiłem wszystkich 😀 Ale polecam

  27. Wioletta –

    5

  28. Joanna –

    Ciekawie napisane, fajne ćwiczenia, dużo wartościowej wiedzy. Mam nadzieje, że uda mi się utrzymać wdrożone nawyki 😛 Wcześniej miałam z tym duże problemy bo pojawiały się też uzależnienia, na szczęście pracuje nad tym na terapii. Ten ebook jest fajnym dodatkiem do tego.

  29. Kamil Antoszewicz –

    spoko, kupiłem na promocji i jest wart swojej ceny

  30. Roxana –

    5/5 dużo wspierających treści

  31. Terapeutka od ADHD/ASD –

    Jestem psychologiem pracującym z osobami z ADHD- ten Niezbędnik jest dla mnie podstawą w pracy, polecam każdemu z ADHD, swoim pacjentom też 🙂

  32. Marzena Bylińska –

    CIekawe i wartościowe treści

  33. Artur Andrys –

    5/5

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty