Zrozumieć dziecko z ADHD i ASD

Ten moduł to fundament całego kursu.

Zanim zaczniemy mówić o strategiach, emocjach czy szkole, najpierw trzeba zrozumieć, jak naprawdę działa dziecko z ADHD i ASD.

W tym module:

• dowiesz się, jak funkcjonuje mózg dziecka z ADHD i w spektrum autyzmu, w prosty i zrozumiały sposób, bez medycznego żargonu

• zrozumiesz, skąd biorą się trudności z koncentracją, impulsywnością, regulacją emocji i zachowaniem

• przyjrzysz się najczęstszym mitom i błędnym przekonaniom, takim jak „lenistwo”, „brak wychowania” czy „zła wola”

• nauczysz się odróżniać to, co wynika z neurobiologii, od tego, na co dziecko realnie ma wpływ

• zaczniesz inaczej interpretować codzienne zachowania swojego dziecka, co często samo w sobie obniża napięcie i frustrację

Celem tego modułu nie jest etykietowanie dziecka ani szukanie winnych.

Jego celem jest zmiana perspektywy – z oceniania na rozumienie.

To moment, w którym wielu rodziców po raz pierwszy myśli:

„To ma sens. Teraz rozumiem, dlaczego jest tak, a nie inaczej”.

Ten moduł przygotowuje Cię do dalszej pracy w kursie i stanowi bazę do wprowadzania realnych zmian w codziennym funkcjonowaniu Waszej rodziny.

Organizacja dnia i obowiązków

Ten moduł skupia się na codzienności: porankach, popołudniach, zadaniach domowych i obowiązkach, które często są źródłem największego chaosu i konfliktów.

Dzieci z ADHD i ASD potrzebują struktury, ale nie sztywności. Ten moduł pokazuje, jak ją tworzyć w sposób wspierający, a nie przytłaczający.

W tym module:

• dowiesz się, dlaczego organizacja dnia jest tak ważna dla regulacji emocji i zachowania

• nauczysz się budować proste, realistyczne rutyny

• poznasz checklisty i wizualne narzędzia wspierające dziecko

• zobaczysz, jak pomagać przy zadaniach domowych bez wyręczania i ciągłych kłótni

• nauczysz się dostosowywać oczekiwania do możliwości dziecka

Celem tego modułu jest mniej chaosu i więcej przewidywalności, co realnie obniża napięcie w całej rodzinie.

Jak reagować na trudne zachowania

Ten moduł jest o tym, co dla wielu rodziców jest najtrudniejsze w codzienności:

jak reagować, kiedy dziecko krzyczy, odmawia, wybucha złością albo całkowicie się zamyka.

Zamiast kolejnych rad w stylu „bądź konsekwentny” czy „nie ulegaj”, w tym module uczysz się rozumieć funkcję zachowania i reagować w sposób, który realnie obniża napięcie, a nie je nakręca.

W tym module:

• dowiesz się, dlaczego trudne zachowanie nie jest problemem samym w sobie, ale sygnałem przeciążenia lub niezaspokojonej potrzeby

• nauczysz się rozpoznawać momenty, w których dziecko traci regulację i jak reagować, zanim dojdzie do eskalacji

• poznasz praktyczne strategie reagowania bez krzyku, kar i ciągłych konfliktów

• zrozumiesz różnicę między karą a konsekwencją i nauczysz się stosować tę drugą w sposób wspierający

• zobaczysz, jak struktura dnia i przewidywalność wpływają na zachowanie dziecka z ADHD i ASD

Celem tego modułu nie jest „opanowanie” dziecka ani wygaszenie zachowania za wszelką cenę.

Celem jest nauczenie się reagowania, które pomaga dziecku wrócić do równowagi, a Tobie daje poczucie większego spokoju i wpływu.

Ten moduł daje konkretne narzędzia, które możesz zacząć stosować od razu – w porankach, przy odrabianiu lekcji, w sytuacjach odmowy czy silnych emocji.

Rodzic pod presją: dbanie o siebie

Ten moduł jest poświęcony Tobie jako rodzicowi.

Bo trudno wspierać dziecko, kiedy samemu jest się permanentnie zmęczonym, napiętym i pełnym poczucia winy.

Rodzice dzieci z ADHD i ASD bardzo często funkcjonują w trybie ciągłej gotowości. Gaszą kryzysy, pilnują szkoły, dbają o terapię, a swoje potrzeby odkładają „na później”. Ten moduł pomaga to zatrzymać.

W tym module:

• zrozumiesz, jak przewlekły stres rodzicielski wpływa na Twoje reakcje i relację z dzieckiem

• nauczysz się rozpoznawać sygnały przeciążenia i wypalenia

• dowiesz się, jak stawiać granice bez poczucia winy

• poznasz krótkie, realne techniki obniżania napięcia w codziennym życiu

• przyjrzysz się myślom typu „to moja wina” i nauczysz się z nimi pracować

Celem tego modułu nie jest idealna równowaga ani „dbanie o siebie na 100%”.

Celem jest odzyskanie minimalnych zasobów, które pozwalają reagować spokojniej i z większą uważnością.

Emocje dziecka: burze i wyciszenie

Ten moduł skupia się na jednym z najbardziej obciążających obszarów w życiu rodzinnym:

intensywnych emocjach dziecka – wybuchach złości, płaczu, frustracji, poczuciu porażki i nagłych zmianach nastroju.

Dzieci z ADHD i ASD przeżywają emocje silniej i szybciej, a jednocześnie mają mniejsze możliwości samodzielnej regulacji. To sprawia, że nawet drobne sytuacje mogą prowadzić do dużych „burz emocjonalnych”.

W tym module:

• zrozumiesz, dlaczego dziecko nie potrafi się „uspokoić na zawołanie” i co dzieje się w jego układzie nerwowym podczas silnych emocji

• nauczysz się odróżniać zachowanie wynikające z emocji od zachowania intencjonalnego

• poznasz zasady tzw. emocjonalnej pierwszej pomocy – co robić w trakcie wybuchu, a co dopiero po nim

• dowiesz się, jak reagować na złość, płacz i frustrację, nie eskalując sytuacji

• poznasz proste ćwiczenia wyciszające, które możesz wykonywać razem z dzieckiem w bezpiecznych momentach

Celem tego modułu nie jest „wygaszanie emocji” ani uczenie dziecka, że emocje są czymś złym.

Celem jest pomóc dziecku je przeżyć i stopniowo uczyć się regulacji, a Tobie dać jasność, co w danym momencie naprawdę pomaga.

Ten moduł często przynosi rodzicom dużą ulgę, bo pokazuje, że emocjonalne wybuchy nie są oznaką porażki wychowawczej, ale sygnałem przeciążenia, na które można reagować w sposób wspierający i bezpieczny dla całej rodziny.

Relacje rodzinne i rodzeństwo

Ten moduł dotyczy relacji – zarówno z dzieckiem neuroróżnorodnym, jak i z jego rodzeństwem.

ADHD i ASD wpływają na całą rodzinę. Nierównowaga uwagi, napięcia i konflikty często dotykają również dzieci neurotypowe.

W tym module:

• nauczysz się, jak tłumaczyć rodzeństwu ADHD i ASD w sposób zrozumiały i wspierający

• dowiesz się, jak dbać o relację z każdym dzieckiem, nie tylko z tym „wymagającym”

• poznasz sposoby budowania pozytywnej więzi bez ciągłych konfliktów

• zobaczysz, jak planować wspólny czas, który nie kończy się awanturą

Celem tego modułu jest budowanie atmosfery bezpieczeństwa i zauważenia każdego członka rodziny.

Szkoła i współpraca z nauczycielami

Ten moduł dotyczy jednego z najbardziej stresujących obszarów dla rodziców: szkoły.

Szkoła to system, który często nie jest dostosowany do potrzeb dzieci neuroróżnorodnych. Ten moduł uczy, jak poruszać się w tym systemie spokojnie, konkretnie i skutecznie – bez walki, ale też bez wycofywania się.

W tym module:

• zrozumiesz, jak działa system szkolny i skąd biorą się nieporozumienia

• poznasz prawa ucznia z ADHD i ASD oraz sens dostosowań edukacyjnych

• nauczysz się przygotowywać rozmowy z nauczycielami krok po kroku

• dostaniesz gotowe komunikaty: co mówić, a czego unikać

• dowiesz się, jak domykać ustalenia i zadbać o ich realizację

Celem tego modułu jest pomóc Ci stać się rzecznikiem potrzeb swojego dziecka, a nie stroną w konflikcie.

Współpraca z lekarzem psychiatrą

Ten moduł porządkuje jeden z najbardziej obciążających emocjonalnie tematów: leczenie farmakologiczne.

Jest prowadzony z perspektywy psychologa i skupia się nie na zalecaniu leków, ale na świadomej współpracy z lekarzem psychiatrą.

W tym module:

• dowiesz się, czym są, a czym nie są leki w ADHD i ASD

• zrozumiesz, jak realistycznie patrzeć na farmakoterapię

• poznasz pytania, które warto zadać lekarzowi

• dowiesz się, na co zwracać uwagę w obserwacji dziecka

• zobaczysz, jaką rolę odgrywa terapia psychologiczna, dieta i styl życia

Celem tego modułu jest zmniejszenie lęku i zwiększenie poczucia wpływu rodzica w procesie leczenia.

Mocne strony dziecka z ADHD i ASD

Ostatni moduł zmienia perspektywę.

Bo ADHD i ASD to nie tylko trudności.

Ten moduł pomaga zobaczyć potencjał dziecka i nauczyć się go wzmacniać, zamiast skupiać się wyłącznie na deficytach.

W tym module:

• poznasz mocne strony często występujące u dzieci z ADHD i ASD

• dowiesz się, jak wspierać kreatywność, ciekawość i energię dziecka

• zobaczysz, jak budować poczucie własnej wartości u dziecka

• poznasz przykłady osób, które potrafiły wykorzystać swoją neuroróżnorodność

Celem tego modułu jest, abyś zakończył kurs z myślą:

„Moje dziecko ma trudności, ale ma też ogromne zasoby.”

Każdy uczestnik kursu otrzymuje dostęp do zamkniętej grupy rodziców dzieci z ADHD i ASD, na której wymieniamy się wiedzą, doświadczeniami i ciekawymi metodami radzenia sobie z rzeczywistością.

Ponadto wraz z każdym modułem otrzymujesz materiały w PDF, dzięki czemu możesz pracować z całą rodziną.